Yoga ? Pas Yoga ?

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Yoga ? Pas Yoga ?
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L’envie de se dérouiller

Il y a quelques années, je suis tombée à la télé sur un programme qui présentait le Yoga à chaud. C’est une séance qui ressemblait à une séance de yoga, sauf que les participants transpiraient à grosses gouttes, jusqu’à ce que je comprenne que la séance se passait dans une étuve à  40°.
Le professeur expliquait les bienfaits  de la chaleur pendant cette séance de yoga :
  • Souplesse
  • Respiration
  • Équilibre
  • Détoxification

Et si je m’y mettais

En tout cas quand je suis tombée sur cette infographie, j’ai eu envie de la partager, je la trouve tout simplement jolie.
Maintenant suffira-t-elle pour que j’ai le courage de pousser les portes d’un centre où se pratique ce Yoga ?
Je suis peut-être juste emballée par les 40°, parce que j’ai froid cet hiver…

 

Bikram Yoga Pose Sequence

Source
Angry Mum, maman active, maman geek et toujours à l’écoute d’Internet… Elle adore les vacances mais pas toujours les vacances scolaires !

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